Elmefitness

Számítógépes „hatodik érzék”

A mai világban joggal irigyeljük a jógik, meditáló szerzetesek és a harcművészek eredményeit, önkontrolljukat, különleges képességeiket. Az általuk használt hagyományos önfejlesztő módszerek csak teljes időráfordítással és elmélyüléssel végezhetők. De mi történik a hétköznapok sodrásában élő emberekkel, akik nehezen találnak nyugalmat, alkotó örömöt az életben. Hogyan lehet a jógi nyugalmát, békéjét bevinni a rohanó, stresszel terhelt ember életébe?

– Az Elmefitness a tudomány és a technológia lehetőségeit felhasználva a hétköznapi emberek számára elérhetővé teszi érzelmi és szellemi képességeik megismerését, kiaknázását, irányítását – magyarázza Lovass László az Elmefitness kutatója, fejlesztője. - A rendszer másodpercek alatt felrakható mini EEG készüléket használ, amely az agyi idegsejtjeink csoportos működését összegezve méri a bal- és a jobb agyfélteke különféle tudatállapotokra jellemző aktivitásait. Ennek változásait hangok, képek, játékok élményeinek formájában visszajelzi az adatokat kiértékelő szoftver, mondhatni „mesterséges érzékszervet” ad a tudatállapotok használatához. A rendszert használó személy, saját tudatának változásait azonnal és pontosan követheti, a fokozatos fejlődést segítő leckéken át megtanulja irányítani.

goldspirit: Mit csinál ilyenkor az agyunk?

Lovass László: A rendszer elsősorban az agyban keletkező alfa és a théta hullámokat elemzi. A nyugodt, befogadó ellazulásra az alfa agyhullámok jellemzőek. Ilyenkor nem a külvilági ingerekre adott közvetlen reakciók határozzák meg a tudat működését, hanem az a fajta „középponti üresség”, amely – a hatékony pihenésen túl – bármilyen belső impulzus helyét képes megtalálni abban az összképben, amit ÉN-nek nevezünk. Ez az igazi, kívülről manipulálhatatlan öntudat tartománya. Olyan ez, mint amikor matek órán egy iskolás a kréta mozgására figyelve ír képleteket a táblára, majd utána hátralépve, a krétát letéve egyben látja, felfogja és ellenőrzi a teljes levezetés értelmét. A théta agyhullámok az intuíciónk és az aktív képzelőerőnk működését jellemzik. Ez jellemzi álmainkat is, de éber állapotban például belső képek formájában segít modellezni egy helyzet pontos megoldását. Ahhoz hasonlíthatnám, mint amikor egy építész számítógépes tervezőprogram segítségével járja be, tekinti át a még meg nem épített épület minden részletét. A másik mért jellemző a bal- illetve jobb agyfélteke egymáshoz viszonyított aktivitása. Nagyjából a bal agyféltekénk a felelős a térben és időben, ok és okozat szerinti tájékozódásért, az egyénként való létezésünkért. A jobb agyfélteke ellensúlyozza ezt a világtól való elhatároltságot. Működéséhez tartozik a harmónia érzékelése és kifejezése.

goldspirit: Miben különbözik az Elmefitness a hagyományos módszerektől: meditációtól, jógától?

Lovass László: Az átlagos relaxáló személynek a legtöbbször nincs objektív támpontja, hogy mennyire képes a feszültségét, tudatának hétköznapi zsongását elengedni. Többnyire megelégszik azzal, hogy a szokásosnál passzívabb állapotban van, ami számára kellemes. És még ha sikerül is ezt fenntartania, a tudatállapotok finom szabályozása, a hétköznapi, nyitott szemmel végzett aktivitásba való közvetlen átvitele végképp elérhetetlen. Képzeljünk el egy autót durva gáz- és fékpedállal, kormány és sebváltó nélkül! A tudat széleskörű fejlesztéséhez, hatékony gyakorlati használatához nem elég csak elindulni és megállni, hanem a „külső ingerek csúcsforgalmában is használható” finom manőverező képességekre is szükség van. Az Elmefitness nem stimuláción (hanggal, fénnyel segítő technikán), hanem az önirányító képesség fejlesztésén alapul. A leckék elvégzése után ki lehet értékelni a tudatműködés részleteit, a különféle helyzetekre, feladatokra adott reakciókat, ez meghatározza a személyre szabott továbblépés lehetőségeit.

A rendszert pedagógiai-önfejlesztő szemlélettel hoztuk létre. Jól illeszkedik a harmonikus és hatékony feladatmegoldás élményének fejlesztéséhez (Csíkszentmihályi Mihály Flow modellje), a Montessori-pedagógia önálló problémamegoldásra alapuló módszertanához és Kurt Hahn élménypedagógiai rendszeréhez.

Az Elmefitness lényege, hogy megtanít és nem függővé tesz. Aki elsajátította a tudata irányítását a rendszer gyakorlatain, visszajelző rendszerén keresztül, az a mindennapi életben bármikor tudja ezt a képességét használni és amennyiben használja, a tudata „edzésben marad”, tehát az eredmény fenntartható, sőt növelhető is.

Milyen egy Elmefitness lecke? Itt olvashattok erről is: http://www.goldspirit.hu/elmefitness-lecke

Lovass László kutató, fejlesztőtől e-mailben kaptuk meg a teljes cikket - köszönet érte.

Szerkesztő: Illés Sarolta

Elérhetőség: www.elmefitness.com

Címkék: Feltalálók Elmefitness